何らかの問題が生じても解決策を見いだすことができれば、悩みにはなりません。人の悩みには、ネガティブな感情が大きく関係しています。
何らかの問題が生じた際に、不安や焦りから「上手くいかなかったらどうしよう」「解決できないかもしれない」というようにネガティブに考えてしまうのも、悩みが生まれるきっかけとなります。
たとえば、理想と現実とのギャップを感じたときには、そのギャップを埋めるための方法を考えるはずです。このとき、有効な方法が見つからない、あるいは解決の見込みがないと認識してしまうと、人は悩むようになります。
また、悩みがあるというのは、向上心がある証拠でもあります。解決したい、現状よりも良い状態になりたいと思うからこそ、悩むのです。
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